Panik atakların en önemli özelliklerinden biri, beklenmedik bir şekilde aniden gelişmeleri ve hızlı bir şekilde yoğunlaşmalarıdır.

Elbette kimse doğuştan itibaren kendisine karşı reddedici olmaz! Kendimize böyle yaklaşmayı bir yerlerden öğrendiğimiz için böyle olur.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ruhsal hastalıkların tedavisinde en çok kullanılan ve en işlevsel olan terapi yöntemlerinden biridir....