Bu site yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, sağlık hizmeti sunmamaktadır. 

''Zihnim hiç susmuyor'' Overthinking (aşırı düşünme) ve Zihni Susturamama: Neden olur?, Nasıl Durur? Bilimsel yöntemlerle zihni sakinleştirme yollarını keşfedin. Geceleri yatağa uzandığında zihninin bir anda hızlanmaya başladığını fark ettiğin oluyor mu? Bitmiş konuşmaları tekrar tekrar düşünmek, gelecekte yaşanacak olası senaryoları defalarca kurmak, küçük bir ayrıntıyı saatlerce analiz etmek… Aşırı düşünme yani overthinking, çoğu kişinin sessizce yaşadığı ama hayatını ciddi

Bazen her şey tam yolunda giderken, sanki içeriden bir ses ''her şey fazla iyi, bir yerlerde bozulması lazım'' der gibi hissettin mi?...

online terapi nedir? Online Terapi Nedir? Ne Zaman ve Kimler İçin Uygundur? Zaman değişti, yaşam tarzlarımızla birlikte destek alma...

Obsesyon ve Kompulsiyon Nedir? Her Takıntılı Düşünce ya da Davranış OKB midir? Obsesyon: Kişinin zihnine girmesine engel olamadığı,...

Panik atakların en önemli özelliklerinden biri, beklenmedik bir şekilde aniden gelişmeleri ve hızlı bir şekilde yoğunlaşmalarıdır.

Elbette kimse doğuştan itibaren kendisine karşı reddedici olmaz! Kendimize böyle yaklaşmayı bir yerlerden öğrendiğimiz için böyle olur.

Yaşamın erken yıllarında bakımveren ile kurulan ilişki şekli, yetişkinlik döneminde yaşanacak ilişkilerin kılavuzu olmaktadır .

NARSİSİZM: Narsist Kişilere Karşı Sağlıklı Sınırlar Oluşturma

''Beynimiz Tamamlamadığımız Meseleleri ve Bitirmediğimiz İşleri Daha iyi Hatırlıyor'' Bu puzzle görselini gördüğünüzde ne hissettiniz?...

Yaşam doyumu adını çok kullanmadığımız fakat yaşadığımız süre içerisinde sürekli hissetmek istediğimiz kavramlardandır. Peki yaşam...

Günümüzde oldukça sık duyduğumuz ve insanların kendilerini tanımlarken kullandığı bir düşünce kalıbıdır mükemmeliyetçilik. Özellikle iş...

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ruhsal hastalıkların tedavisinde en çok kullanılan ve en işlevsel olan terapi yöntemlerinden biridir....